O nás

Fresh-in | www.freshin.cz

Hlavní strana » Zdraví

Alergie trápí i na podzim. Přinášíme tipy, jak s nimi zatočit a jak posílit imunitní systém

9. 10. 2017

Obecně bývá nejkrušnějším obdobím pro alergiky jaro a léto. Na podzim si spousta z nich může ulevit, zejména pak ti, které trápí alergie na pyly a trávy. Nepříjemnosti však začínají pro ty, kteří se nekamarádí s podzimní květenou, roztoči a plísněmi. Často se stává, že takový podzimní alergik zaměňuje svou rýmu a kýchání za obyčejnou virózu a léčí se nevhodnými prostředky. Mějte se proto na pozoru, na každou rýmu horký čaj a teplá postel nestačí.


7 zajímavých faktů o pitném režimu

5. 10. 2017

Bez vody bychom nepřežili. Ale jak určit, kolik jí máme denně vypít? Co je málo, a co naopak moc? V dnešním článku se podíváme na to, co o pitném režimu říkají odborníci.


Připravte své tělo na rizikové podzimní období

1. 10. 2017

Po letním uvolněném režimu se s nástupem září vrací naše životy do zajetého řádu a koloběhu běžných činností, které jsme v průběhu léta ze svého programu mnohdy zcela vytěsnili. Děti se vrací do školek a škol, pracovní kolotoč se opět začíná naplno roztáčet. Mění se také počasí, dny se zkracují a rtuť v teploměrech nenápadně klesá, což se může negativně podepsat jak na náladě, tak na našem zdravotním stavu. Jak se tedy s takovou změnou co nejrychleji vyrovnat a předejít tak riziku vzniku případných zdravotních komplikací?


Nekvalitní strava přispívá k větší únavě a horší soustředěnosti

29. 8. 2017

Typickým rysem moderního způsobu života ve vyspělých zemích jsou i nesprávné stravovací návyky a jídelníček plný průmyslově zpracovaných potravin. Taková strava je sice energeticky bohatá, avšak má velmi nízkou nutriční hodnotu a tělu nedodává potřebné výživné látky. Výsledkem pak bývá pocit vyčerpání a ztráty energie, který může přejít až do stádia chronické únavy. To, co jíme, se ve velké míře podílí na tom, jak se cítíme a jaká je naše kondice.


Mléčný vápník není důležitý jen pro kosti, má vliv i na tlak nebo hmotnost

27. 8. 2017

Přestože je velmi moderní vyvracet pozitivní vliv mléčného vápníku např. v prevenci proti osteoporóze, vědecká fakta hovoří jasně ve prospěch kalcia z mléka a mléčných výrobků. Jaké jsou ale další benefity takto získaného vápníku?


Pomoc při žaludečních nevolnostech

22. 7. 2017

Žaludek „na vodě“, pocení, závratě, bledost a zvracení. To jsou stavy, které zažije čas od času snad každý z nás. Žaludeční nevolnosti totiž patří mezi nejčastější potíže, které trápí děti i dospělé. Příčiny mohou být různé, ať už jde cestovní nevolnosti, jež trápí zhruba pětinu lidí nebo těhotenské nevolnosti, kterými trpí kolem 70 % nastávajících maminek. Žaludek potřebuje zklidnit i tehdy, když se nezdravě přejíme nebo vypijeme více alkoholu, než je zdrávo. Přirozeným pomocníkem pro zmírnění žaludečních obtíží jsou bylinky, zejména osvědčený zázvor. Můžete ho užívat také v podobě koncentrovaného extraktu – tabletek Antimetil. Jde o doplněk stravy dostupný v lékárnách. Jeho výhodou je, že nemá tlumicí účinky, takže nezpůsobuje ospalost ani snížení pozornosti.


Kůže bez vody být nemůže!

16. 7. 2017

Kůže je orgán, který je v přímém kontaktu s vnějším prostředím a který může být tímto prostředím jak příznivě, tak i nepříznivě ovlivňován. Aby kůže správně fungovala, potřebuje stejně jako většina buněk a systémů v organizmu dostatečné množství vody neboli hydrataci. V těle dospělého člověka tvoří voda zhruba 60 % jeho hmotnosti – 2/3 vody se nachází v buňkách a 1/3 v mezibuněčném prostoru. Kůže obsahuje 6–8 l vody, přičemž 6 l jí je v podkoží, 120 ml v pokožce a 20 ml v rohové vrstvě.


Chcete dát nadváze navždy sbohem? Dodržujte tato základní pravidla

14. 7. 2017

Důvodů nadváhy může být celá řada, a to včetně dlouhodobých onemocnění nebo třeba potravinových alergií. Nadváha či obezita mohou být rovněž původcem budoucích zdravotních problémů, od kardiovaskulárních onemocnění přes ortopedická až třeba po psychosociální. Nejlepší prevencí je mít svou váhu a stravovací režim pod kontrolou. Ale jak na to? Není to přitom vůbec složité, stačí dodržovat několik základních pravidel.


Anketa

Jak se staráte o svoje vlasy během teplých a slunečných dnů?

Nestarám (37.96%)
Používám speciální přípravky (21.12%)
Chodím častěji ke kadeřnici (20.4%)
Dělám si domácí masky (20.53%)
více anket »

Dobré tipy

Zajímavé odkazy

váš spolehlivý autobazar

www.autoesa.cz

 

bezplatné tipy na úsporu elektřiny

www.setri.sk

 

Náš tip

Dobré tipy

Designed by Lukáš Svoboda, coded by Karel Koliš