O nás

Fresh-in | www.freshin.cz

Hlavní strana » » Štítky
akce auto bezpečnost bydlení cestování co nás zajímá dieta dítě dokonalá péče domácí zvířata finance charita jak na to? jak zhubnout?, kariéra kosmetika kultura móda nakupování nápoje a potraviny parfémy a vůně péče o domácnost péče o tělo peníze pro dobrou chuť pro lepší bydlení pro výjimečné chvíle relaxace rodina soutěž sport spotřebiče spotřební elektronika styl tipy pro vás turistika úspory energie ušetříme volný čas vybavení bytu vzdělání vztahy zábava zdraví

7 rad, jak si co nejrychleji zlepšit fyzičku

28. 6. 2017

Chcete se dostat do kondice, a to co nejrychleji? Poradíme vám, které sporty jsou pro vás nejlepší, po jakých více rostou svaly, a po kterých ztratíte tuk.


5 trendů, které letos ovládly česká fitka

29. 5. 2017

V současnosti u nás nabízí své služby přes tisíc fitcenter a další stále vznikají. Chtějí-li prosperovat, musí pružně reagovat na požadavky trhu a přizpůsobovat se přáním klientů. A jaké trendy letos ovládly česká fitka?


3 osvědčené cviky na zpevnění bříška

21. 5. 2017

Oblast bříška je jednou z nejproblema­tičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je nejvyšší čas začít se věnovat dodržování zdravého jídelníčku a zejména pravidelnému cvičení. Přinášíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška.


Smoothie, zdravý nápoj pro tělo i duši

15. 5. 2017

A je to konečně tady – dá se nakoupit spousta čerstvého, voňavého a chutného ovoce i zeleniny. Jaro a léto zkrátka přímo vybízí k tomu, využít veškeré dostupné dary přírody v kuchyni. Vybrali jsme pro vás několik smoothie – zdravých ovocných a zeleninových koktejlů, které udělají dobře vašemu tělu, ale i duši…


Jak správně a zdravě běhat

21. 4. 2017

Znovu objeveným sportovním trendem se stal v posledních letech běh. Za jeho pomocí si můžete zlepšit celkovou vytrvalost a zvednout si náladu. Výhodou je, že ho můžeme provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Navíc běhání prospívá nejen našemu pohybovému aparátu, ale také srdci a cévnímu systému a je přínosné k celkové tělesné kondici a posiluje funkci plic. Pokud ale trpíte bolestmi pohybového aparátu či máte nadváhu, je důležité dodržovat několik pravidel, aby vám běh neuškodil.


Pomůcky na cvičení, které vám rychle pomohou zlepšit kondici

7. 4. 2017

Fitness centrum zdaleka není jen běžecký pás, rotoped a činky. Najdete zde i další skvělé pomůcky, které vám pomohou budovat kondici a vytvarovat si postavu mnohem lépe, než nekonečným a pořád stejným drilem na strojích. Představujeme pět pomůcek, které jsou skoro v každém fitku, a až příliš často zůstávají ležet ladem.


Březen - do plavek vlezem, duben - snad do nich zhubnem.

5. 4. 2017

Možná teprve pozvolna měníte ve skříni zimní oblečení za jarní a říkáte si, proč vám už teď připomínáme plavky. Jenže právě na jaře je ideální čas mnohými obávaný kousek oblečení vyzkoušet a zjistit, jak moc potřebujete na svém těle do léta zapracovat. Jen tak se vyhnete panice a leckdy nevhodným na hladu založeným dietám, které slibují zázračný úbytek kil na poslední chvíli. Jak na jaře vaše tělo podpořit a nastartovat zdravý životní styl, díky němuž se budete moci na léto a plavky těšit?


7 návyků lidí, kteří milují pohyb (a jak být jedním z nich)

1. 4. 2017

Co spojuje lidi, kteří milují cvičení? Pozitivní návyky, díky nimž jsou neustále v pohybu a motivovaní dosahovat stále nových a nových cílů. Tady je sedm z nich coby inspirace, jak se takovým člověkem můžete stát i vy.


Anketa

Jak se staráte o svoje vlasy během teplých a slunečných dnů?

Nestarám (41.21%)
Používám speciální přípravky (21.26%)
Chodím častěji ke kadeřnici (20.04%)
Dělám si domácí masky (17.48%)
více anket »

Dobré tipy

Zajímavé odkazy

váš spolehlivý autobazar

www.autoesa.cz

 

bezplatné tipy na úsporu elektřiny

www.setri.sk

 

Náš tip

Dobré tipy

Designed by Lukáš Svoboda, coded by Karel Koliš