O nás

Fresh-in | www.freshin.cz

Hlavní strana » » Štítky
akce auto bezpečnost bydlení cestování co nás zajímá dieta, dítě dokonalá péče domácí zvířata finance charita jak na to? jak zhubnout? kariéra kosmetika kultura móda nakupování nápoje a potraviny parfémy a vůně péče o domácnost péče o tělo peníze pro dobrou chuť pro lepší bydlení pro výjimečné chvíle relaxace rodina soutěž sport spotřebiče spotřební elektronika styl tipy pro vás turistika úspory energie ušetříme volný čas vybavení bytu vzdělání vztahy zábava zdraví

Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat

13. 10. 2017

Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo. Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní „procházka růžovým sadem“. Bude to dřina, ale poradíme vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem.


Doplňky výživy ve stravovacím režimu v 21. století

29. 9. 2017

Použití výživových doplňků je mnohdy u vrcholových sportovců podmínkou, aby jejich strava obsahovala potřebné množství složek potravin pro optimální regeneraci, zachování nebo nárůst síly, hmotnosti, apod.


Mléčný vápník není důležitý jen pro kosti, má vliv i na tlak nebo hmotnost

27. 8. 2017

Přestože je velmi moderní vyvracet pozitivní vliv mléčného vápníku např. v prevenci proti osteoporóze, vědecká fakta hovoří jasně ve prospěch kalcia z mléka a mléčných výrobků. Jaké jsou ale další benefity takto získaného vápníku?


Ovocné pyré je vhodné i pro dospělé

30. 7. 2017

Nejrozšířenější stravovací chybou Čechů je nepravidelné stravování, vynechávání snídaně stejně jako svačin. Na vině může být nejen hektické tempo, ale i fakt, že v tu chvíli prostě nevíme, co si dát. Přitom je to tak snadné a inspirovat se lze v regálech s potravinami pro děti. Zde totiž najdete ideální tip na svačinu – ovocná nebo ovocno-zeleninová pyré. Obchody v současné době již nabízejí „dospělácké“ varianty, které jsou o trochu větší a jejich obaly nezdobí dětské motivy. Určitě stojí za to se po této svačině, která nejen zasytí, ale navíc je výživná, chutná, zdraví prospěšná, plná vitamínů a praktická, v obchodech porozhlédnout.


Chcete dát nadváze navždy sbohem? Dodržujte tato základní pravidla

14. 7. 2017

Důvodů nadváhy může být celá řada, a to včetně dlouhodobých onemocnění nebo třeba potravinových alergií. Nadváha či obezita mohou být rovněž původcem budoucích zdravotních problémů, od kardiovaskulárních onemocnění přes ortopedická až třeba po psychosociální. Nejlepší prevencí je mít svou váhu a stravovací režim pod kontrolou. Ale jak na to? Není to přitom vůbec složité, stačí dodržovat několik základních pravidel.


Zhubněte s buněčným trenérem

13. 7. 2017

Modelace postavy, zeštíhlení, zpevnění zadečku a stehen, to je téma, které se většinou stává hlavním předmětem rozhovorů žen a dnes i mužů v každém věku. V současné uspěchané době máme jen krátký čas na vytvoření si úsudku o druhé osobě, proto se stal vzhled významným prvkem neverbální komunikace. Štíhlá postava je nejen trendem doby, ale i odborníci se shodují, že přebytečná kila příliš zatěžují organismus, a je-li nadváha opravdu velká, jsou vážným zdravotním rizikem.


Buďte fit díky džusům a pyré

30. 5. 2017

Nastartujte svůj organismus před blížícím se létem. Vaši přátelé začali s procházkami po lese, kolegové s běháním a sousedka chodí do „fitka“. A co vy? Stále nic, jen únava a letargie? Jak být konečně aktivní za pomoci 100% ovocných a zeleninových džusů a pyré? S tím vám poradí RNDr. Pavel Suchánek, nutriční specialista.


3 osvědčené cviky na zpevnění bříška

21. 5. 2017

Oblast bříška je jednou z nejproblema­tičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je nejvyšší čas začít se věnovat dodržování zdravého jídelníčku a zejména pravidelnému cvičení. Přinášíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška.


Anketa

Jak se staráte o svoje vlasy během teplých a slunečných dnů?

Nestarám (37.96%)
Používám speciální přípravky (21.12%)
Chodím častěji ke kadeřnici (20.4%)
Dělám si domácí masky (20.53%)
více anket »

Dobré tipy

Zajímavé odkazy

váš spolehlivý autobazar

www.autoesa.cz

 

bezplatné tipy na úsporu elektřiny

www.setri.sk

 

Náš tip

Dobré tipy

Designed by Lukáš Svoboda, coded by Karel Koliš