O nás

Fresh-in | www.freshin.cz

Hlavní strana » Sport a relaxace

7 rad, jak si co nejrychleji zlepšit fyzičku

28. 6. 2017

Chcete se dostat do kondice, a to co nejrychleji? Poradíme vám, které sporty jsou pro vás nejlepší, po jakých více rostou svaly, a po kterých ztratíte tuk.


5 trendů, které letos ovládly česká fitka

29. 5. 2017

V současnosti u nás nabízí své služby přes tisíc fitcenter a další stále vznikají. Chtějí-li prosperovat, musí pružně reagovat na požadavky trhu a přizpůsobovat se přáním klientů. A jaké trendy letos ovládly česká fitka?


3 osvědčené cviky na zpevnění bříška

21. 5. 2017

Oblast bříška je jednou z nejproblema­tičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je nejvyšší čas začít se věnovat dodržování zdravého jídelníčku a zejména pravidelnému cvičení. Přinášíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška.


Užijte si život

3. 5. 2017

Chcete se v životě cítit líp? Potřebujete si ujasnit svoji životní cestu, co umíte a kam směřovat dál? Chcete si splnit životní sen a nevíte, jak se k němu přiblížit? Inspirujte se mnoha návody pro pohodovější život. Sestavte si osobní vizi a ujasněte si, jakými chcete být a jaký život chcete žít.


Buďte trendy na jaro s koloběžkou Kostka

24. 4. 2017

První jarní den je za námi a tak je správný čas poohlédnout se po sportovním vyžití venku. Rodinné výlety si žádají druh sportu využitelný pro všechny členy. Kostka – kolobka, přední český výrobce koloběžek myslí na všechny. Horkou novinkou jsou výjimečné skládací koloběžky. Sbalte koloběžky do kufru auta a vyražte!


Jak správně a zdravě běhat

21. 4. 2017

Znovu objeveným sportovním trendem se stal v posledních letech běh. Za jeho pomocí si můžete zlepšit celkovou vytrvalost a zvednout si náladu. Výhodou je, že ho můžeme provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Navíc běhání prospívá nejen našemu pohybovému aparátu, ale také srdci a cévnímu systému a je přínosné k celkové tělesné kondici a posiluje funkci plic. Pokud ale trpíte bolestmi pohybového aparátu či máte nadváhu, je důležité dodržovat několik pravidel, aby vám běh neuškodil.


Spaní v přírodě vás zbaví nespavosti

13. 4. 2017

Možná také patříte k lidem, kteří se často večer převalují v posteli a nemůžou usnout, i když jsou unavení. Jednou z možných příčin tohoto jevu, který se odborně nazývá insomnie, může být nedostatek přirozeného světla přes den a naopak přemíra toho umělého navečer. A jaké je řešení? Odborníci radí vyrazit co nejčastěji nocovat do přírody se stanem a spacákem, zato bez tabletu, mobilu i kapesní svítilny, aby se naše biologické hodiny zase správně přenastavily.


Vyzkoušejte letní dovolenou se silou přírodní minerálky!

8. 4. 2017

Ještě jste se nerozhodli, jak naložíte s letošní dovolenou a rádi byste vyzkoušeli něco nového? Moravské lázně Teplice nad Bečvou, ležící v malebném údolí řeky Bečvy, vás nadchnou nejen léčebnými a terapeutickými možnostmi, ale i okolní přírodou.


Anketa

Jak se staráte o svoje vlasy během teplých a slunečných dnů?

Nestarám (41.21%)
Používám speciální přípravky (21.26%)
Chodím častěji ke kadeřnici (20.04%)
Dělám si domácí masky (17.48%)
více anket »

Dobré tipy

Zajímavé odkazy

váš spolehlivý autobazar

www.autoesa.cz

 

bezplatné tipy na úsporu elektřiny

www.setri.sk

 

Náš tip

Dobré tipy

Designed by Lukáš Svoboda, coded by Karel Koliš