O nás

Fresh-in | www.freshin.cz

Hlavní strana

Téma: Jaro v kondici

3 osvědčené cviky na zpevnění bříška

21. 5. 2017

Oblast bříška je jednou z nejproblema­tičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je nejvyšší čas začít se věnovat dodržování zdravého jídelníčku a zejména pravidelnému cvičení. Přinášíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška.

další články v tématu

Market

Pejskaři, bez psího ručníku se v létě neobejdete

2. 4. 2017

Jestli jste majitelem pejska, určitě to znáte. Po koupání vašeho čtyřnohého člena domácnosti musíte utírat celou koupelnu a marně pejska naháníte, abyste mu pořádně utřeli srst. Právě těmto útrapám předejdete díky českému výrobku. Jedná se o speciální psí ručník, který díky svému tvaru a materiálu usnadní každé koupání.

více »

Fakta

Konec střední školy: kdy začít platit zálohy na pojištění

22. 6. 2017

Podle údajů Centra pro zjišťování výsledků vzdělávání letos státní maturitu skládalo 69 823 studentů. Po ukončení studia čeká absolventy ještě jedna nepříjemná povinnost – začít platit zálohy na sociální a zdravotní pojištění. Ta se ale netýká všech.

více »

Letní prázdniny lákají zloděje

17. 8. 2017

Letní prázdniny jsou pro zloděje tradičně velmi výnosným obdobím. Lidé častěji opouštějí svá obydlí a vyrážejí na dovolené. Zloději tak mají volné pole působnosti. V bezpečí nejsou ani víkendové objekty, které jsou po většinu týdne prázdné, přesto plně vybavené, díky letní sezoně, kdy na chaty a chalupy jezdí nejvíce lidí. Jen během loňského roku zloději v období července a srpna způsobili škody vloupáním do bytů, domů a víkendových chalup za téměř 57 milionů korun, tedy průměrné denní škody po vloupání dosahovaly téměř milionu korun. Jedná se pouze o nahlášené případy Policii ČR, řada lidí totiž škody ani nenahlásí. Tristní je také objasněnost případů, kdy se povedlo vyšetřit jen necelou čtvrtinu vloupání.


Nastavení klimatizace se může stát příčinou sporů v kanceláři

15. 8. 2017

Mít tak pohodlnou práci v kanclu, posteskne si mnoho lidí z výroby nebo služeb. Ale někdy je to i v kanceláři o nervy a o zdraví. Co zaměstnance v kancelářích vytáčí právě teď nejvíc? Klimatizace, rušivý hluk a opakující se technické dotazy neznalých kolegů.


Chcete zhubnout? Stačí 10 000 kroků denně a krokoměr!

13. 8. 2017

Chodit vzpřímeně, se zataženým břichem, a denně tak nachodit co nejvíce, ideálně nejméně 10 000, kroků – to je podle odborníků vůbec nejzdravější cvičení. A přitom nic není tak jednoduchého. Zkrátka si tuto aktivitu jen začleňte do svého každodenního života. Nikdy navíc nebylo tolik technických vymožeností, které ohlídají, že máte svou denní dávku pohybu vždy splněnou.


Nákupy přes e-shop šetří čas i peníze

11. 8. 2017

Obliba v nakupování online je rok od roku vyšší, a i jindy konzervativní Češi začínají nákupy přes internet preferovat. Online je nejčastěji pořizováno oblečení a módní doplňky, ve službách zase vedou vstupenky na kulturní a sportovní akce, za kterými jsou v těsném závěsu jízdenky a ubytování. Na internetu lze však v současné době pořídit snad už úplně cokoli.


4 největší mýty o růžovém víně

9. 8. 2017

Růžové víno, nebo také rosé, nabývá každoročně na popularitě, zejména v letních měsících. O růžovém víně ale koluje řada polopravd, omylů a mýtů. Představujeme ty nejčastější.


Záludné otázky personalistů, z nichž mohou zjistit více, než je na první pohled patrné

7. 8. 2017

U pracovního pohovoru většina lidí očekává, že se jich personalista zeptá na pracovní zkušenosti, vzdělání, silné či slabé stránky. Často však bývají zaskočeni netradičními otázkami, které mají odhalit jejich myšlenkové pochody, prokázat jejich životní hodnoty a ukázat, jak dokáží pracovat pod tlakem. Jaké otázky mohou také padnout?


Češi chtějí dobře bydlet i na dovolené, nejčastěji reklamují právě ubytování

5. 8. 2017

Kvalitní ubytování je pro Čechy nejzásadnějším faktorem, podle kterého se rozhoduje při výběru letní dovolené téměř 60 % lidí, důležitá je pro ně také cena. Při volbě prázdninového bydlení postupují tuzemští zákazníci podobně jako při koupi nemovitosti – hlavní roli hrají fotografie a detailní popis ubikace. Více než čtvrtina respondentů pak musela někdy řešit reklamaci dovolené, protože ubytování ve skutečnosti neodpovídalo uvedeným informacím. Tyto a další výsledky přinesl poslední výzkum Raiffeisen stavební spořitelny.


Výstava Jiřího Votruby o lásce v globalizovaném světě

4. 8. 2017

Od 1. do 30. září ožije videogalerie v budově Nové scény Národního divadla výstavou známého malíře, grafika a ilustrátora Jiřího Votruby s názvem „Male/Female“. Autor se v ní dotýká svého oblíbeného tématu krásy, lásky, svodů i lidské jedinečnosti v globalizova­ném světě.


Anketa

Jak se staráte o svoje vlasy během teplých a slunečných dnů?

Nestarám (39.57%)
Používám speciální přípravky (21.38%)
Chodím častěji ke kadeřnici (20.47%)
Dělám si domácí masky (18.57%)
více anket »

Dobré tipy

Zajímavé odkazy

váš spolehlivý autobazar

www.autoesa.cz

 

bezplatné tipy na úsporu elektřiny

www.setri.sk

 

Náš tip

Vše pro cyklisty
Přilby a doplňky, horská kola, crossová,trekingová a dětská kola

Dobré tipy

Designed by Lukáš Svoboda, coded by Karel Koliš