O nás

Fresh-in | www.freshin.cz

Hlavní strana

Téma: Jaro v kondici

3 osvědčené cviky na zpevnění bříška

21. 5. 2017

Oblast bříška je jednou z nejproblema­tičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je nejvyšší čas začít se věnovat dodržování zdravého jídelníčku a zejména pravidelnému cvičení. Přinášíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška.

další články v tématu

Market

Pejskaři, bez psího ručníku se v létě neobejdete

2. 4. 2017

Jestli jste majitelem pejska, určitě to znáte. Po koupání vašeho čtyřnohého člena domácnosti musíte utírat celou koupelnu a marně pejska naháníte, abyste mu pořádně utřeli srst. Právě těmto útrapám předejdete díky českému výrobku. Jedná se o speciální psí ručník, který díky svému tvaru a materiálu usnadní každé koupání.

více »

Fakta

Konec střední školy: kdy začít platit zálohy na pojištění

22. 6. 2017

Podle údajů Centra pro zjišťování výsledků vzdělávání letos státní maturitu skládalo 69 823 studentů. Po ukončení studia čeká absolventy ještě jedna nepříjemná povinnost – začít platit zálohy na sociální a zdravotní pojištění. Ta se ale netýká všech.

více »

I s batohem ve městě můžete obstát před módní policií

27. 7. 2017

Každé ráno ztrácíte čas přemýšlením, kam uložit spoustu nezbytností, které budete během dne potřebovat? Zároveň je pro vás důležité, aby vaše celodenní zavazadlo obstálo ve všech situacích, které vás čekají? Chápeme, ples nebo návštěva opery vyžaduje jiný doplněk, ale teď mluvíme o nabitých pracovních dnech bez závěrečného společenského finále. Vhodným řešením jsou nedávné přírůstky do portfolia značky We Are Able, která přichází s řadou městských batohů Day Helper.


Užijte si zamilované léto s Králem Sýrů Nebeský

26. 7. 2017

Letní večery jsou stvořené pro romantické posezení na terase při západu slunce. Lehký závan vlahého vánku a měkké sluneční paprsky připraví tu správnou atmosféru pro intimní večery ve dvou. Král Sýrů Nebeský pozvedne zamilované chvíle v různých obměnách. Nebeský je jen jeden, ale variací, jak si tento delikátní sýr s ušlechtilou plísní na povrchu vychutnat, je spousta. Naservírujte si ho v kombinaci podle svého gusta a užijte si dokonalý večer za doprovodu gurmánských specialit právě tak, jak to máte nejraději.


Chtěli byste bydlet v pasivním domě blízko Prahy? Projekt ve Zloníně vám sen splní

26. 7. 2017

Bydlíte v pronájmu nebo ve svém bytě, ale poohlížíte se po novém bydlení? Je těžké najít vhodné místo k životu, obzvlášť pokud jste vázáni na Prahu, ale toužíte i po bydlení v přírodě. Také by to chtělo energeticky výhodný dům, aby se vám bydlení vyplatilo. To vše vám může splnit projekt Zelený Zlonín, v rámci jehož budou nedaleko Prahy vystaveny desítky domků.


5 nejčastějších chyb při zařizování interiéru, které možná děláte i vy

24. 7. 2017

Konečně jste si pořídili vlastní bydlení. Prvotní fázi, která obnášela především jeho financování, nyní střídá fáze druhá, která spočívá v zařizování interiéru. Jak vyšperkovat interiér k dokonalosti a přitom se vyvarovat zásadních chyb? Odpovědi najdete na následujících řádcích.


Pomoc při žaludečních nevolnostech

22. 7. 2017

Žaludek „na vodě“, pocení, závratě, bledost a zvracení. To jsou stavy, které zažije čas od času snad každý z nás. Žaludeční nevolnosti totiž patří mezi nejčastější potíže, které trápí děti i dospělé. Příčiny mohou být různé, ať už jde cestovní nevolnosti, jež trápí zhruba pětinu lidí nebo těhotenské nevolnosti, kterými trpí kolem 70 % nastávajících maminek. Žaludek potřebuje zklidnit i tehdy, když se nezdravě přejíme nebo vypijeme více alkoholu, než je zdrávo. Přirozeným pomocníkem pro zmírnění žaludečních obtíží jsou bylinky, zejména osvědčený zázvor. Můžete ho užívat také v podobě koncentrovaného extraktu – tabletek Antimetil. Jde o doplněk stravy dostupný v lékárnách. Jeho výhodou je, že nemá tlumicí účinky, takže nezpůsobuje ospalost ani snížení pozornosti.


Zámecký areál v Litni po roce otevře své brány milovníkům pěveckého umění

20. 7. 2017

Ani letos nemůže v programu Festivalu Jarmily Novotné chybět Závěrečný koncert Interpretačních kurzů, jehož poslech spolu s přitažlivou silou letního zámeckého sídla v Litni každoročně okouzlí nejednoho návštěvníka. V roce 110. jubilea narození sopránové legendy a světově významné osobnosti Jarmily Novotné, jíž je festival zasvěcen, se vedení pěveckých kurzů ujmou špičková sopranistka a sólistka Národního divadla Kateřina Kněžíková a jeden z našich nejvýznamnějších reprezentantů na mezinárodní scéně, basbarytonista Adam Plachetka. O klavírní doprovod se jako každoročně postará šéfkorepetitor Národního divadla Zdeněk Klauda. Interpretační kurzy v Litni 2017 pořádá ve dnech 9. a 13. srpna nezisková organizace Zámek Liteň, z.s. v rámci 6. ročníku Festivalu Jarmily Novotné. Letošní závěrečný koncert připadá na neděli 13. srpna a jako obvykle se odehraje v sále historického objektu Čechovny.


4 časté zdravotní potíže, které mohou ohrozit vašeho psa

18. 7. 2017

O zdraví svých zvířecích miláčků musíme důsledně pečovat. Mohou je ohrožovat nemoci či zdravotní potíže, které jsou nejen nepříjemné, ale často i životu nebezpečné, jako je například torze žaludku. Pečujte o zdraví svého psa, pozorujte jakékoliv nezvyklé chování a dbejte na kvalitní výživu, která je klíčem k pevnému zdraví nejen lidí, ale i jejich čtyřnohých kamarádů. V následujícím textu se dozvíte o 4 častých potížích, které mohou závažně psy ohrožovat.


Kůže bez vody být nemůže!

16. 7. 2017

Kůže je orgán, který je v přímém kontaktu s vnějším prostředím a který může být tímto prostředím jak příznivě, tak i nepříznivě ovlivňován. Aby kůže správně fungovala, potřebuje stejně jako většina buněk a systémů v organizmu dostatečné množství vody neboli hydrataci. V těle dospělého člověka tvoří voda zhruba 60 % jeho hmotnosti – 2/3 vody se nachází v buňkách a 1/3 v mezibuněčném prostoru. Kůže obsahuje 6–8 l vody, přičemž 6 l jí je v podkoží, 120 ml v pokožce a 20 ml v rohové vrstvě.


Anketa

Jak se staráte o svoje vlasy během teplých a slunečných dnů?

Nestarám (40.33%)
Používám speciální přípravky (21.24%)
Chodím častěji ke kadeřnici (20.37%)
Dělám si domácí masky (18.06%)
více anket »

Dobré tipy

Zajímavé odkazy

váš spolehlivý autobazar

www.autoesa.cz

 

bezplatné tipy na úsporu elektřiny

www.setri.sk

 

Náš tip

Vše pro cyklisty
Přilby a doplňky, horská kola, crossová,trekingová a dětská kola

Dobré tipy

Designed by Lukáš Svoboda, coded by Karel Koliš